毎日のお手入れが美肌につながる

美肌作りのコツ

美肌って？

美肌になる方法教えて下さい。
今、肌じたいは一般よりは白いんですが中々すべすべの美肌になりません・・・泡をよくたてて洗顔をしたあとに化粧水でほっぺをぱたぱたやってます。
何か良い方法ありませんか？
あと、以前あんまりちゃんと洗顔をしていなくて鼻の毛穴に黒いのがあって、お風呂上りそこをつめとかで追い込めるとにょきっってでてくるときがあります。
これって出せるときには全部出せる方がいいですか？
もう一つ、鼻の黒い毛穴はどうやったら毛穴じたいはみえなくなりますか？？
1ヶ月ぐらいでできるほうほうおしえてください！！
爪は毛穴を傷付けてしまい、毛穴が余計に広がってしまいます。
白い物（角栓）を除いても、皮脂は必ず出るのでまた出来ます。
洗顔後にきちんと保湿をする事。
化粧水の後は、乳液やクリームなどの油分でフタをしてあげないと、水分が蒸発してしまいます（毛穴も広がる）。
週1程度、AHA配合洗顔料で、毛穴の汚れが目立つ部分のみ洗いましょう。
化粧水を付ける時に、ローションパックをすると良いですよ。
佐伯チズさんの本は、パックの仕方が載っているので、参考にしてくださいね。

たばやま関東「道の駅」
〔丹波山村ホームページ〕:http://www.fujinokuni.co.jp/tabispot/tabayama/index.html > ... 美肌効果が自慢の温泉! 神経痛・筋肉痛・冷え性・疲労回復などの一般幸華に加え、美肌効果も高いと評判の温泉です。 ...
http://www.ktr.mlit.go.jp/kyoku/road/eki/station/yama_tabayama/index.html